Отравления на Пхукете: что делать?

• Автор
• Недавние записи

Eлена Трусилина

Живу в Подмосковье. Сказать, что я люблю путешествовать, - ничего не сказать. Я это обожаю и, посещая новые города и страны, заряжаюсь колоссальной энергией.После путешествий остается много впечатлений и опыта, которыми с удовольствием делюсь со всеми.

Последние статьи от Eлена Трусилина (все статьи)

• Поучительная история об аренде машины на Пхукете - 2017-05-28
• Обзор стоимости туров на Пхукет из Москвы - 2017-05-20
• 5ть лучших достопримечательностей в Таиланде. - 2017-04-03

К сожалению, любой отпуск способно омрачить обычное отравление, которое является, пожалуй, самым распространенным недугом среди отдыхающих на Пхукете. Причин тому можно назвать, как минимум, три: несоблюдение правил личной гигиены, некачественная еда и вода. 

 Техника безопасности.

Что касается воды, то на Пхукете ни в коем случае нельзя пить воду из-под крана и из неизвестных вам источников. Такой водой даже рот полоскать не рекомендуется, так как велика вероятность подхватить какую-нибудь заразу. Поэтому правило безопасности номер 1 – используйте для питья и чистки зубов бутылочную или кипяченую воду.

Приезжая в Таиланд, помните, что самый обычный лед в ваших любимых напитках может таить в себе опасность для здоровья. Дело в том, что не все торговцы или рестораны используют для изготовления льда хорошую воду. Поэтому правило безопасности номер 2 – если не уверены в качестве льда, просите не добавлять его в ваш напиток.

Что касается еды, то тут на первый взгляд все просто: если продукт несвежий, то кушать его не следует. Также тщательно мойте приобретаемые овощи и фрукты кипяченой или бутилированной водой. Итак, правило номер 3 – кушайте свежую еду, хорошо вымытые овощи и фрукты.

Не стоит забывать и элементарных правил личной гигиены. Вот вам правило номер 4: после посещения туалета и перед едой тщательно мойте руки с мылом. Специалисты говорят, что руки нужно намыливать не менее 20-30 секунд. Никакие влажные салфетки не заменят мытья рук с мылом. Также неплохо держать при себе спиртосодержащий дезинфицирующий гель для рук.

Эти четыре простых правила помогут вам избежать большинства неприятностей, связанных с отравлением на Пхукете. Если беда все же случилась, то есть эффективные способы борьбы с отправлением, самым лучшим из которых является обращение за квалифицированной медицинской помощью.

Симптомы отправления.

Симптомы отправления появляются во временном интервале до двух суток после употребления некачественной еды и воды.

К ним относятся:

• тошнота,
• рвота,
• боль в желудке,
• диарея,
• слабость,
• повышение температуры.

Как правило, большинство из нас при появлении симптомов отравления не обращаются за медицинской помощью сразу, а занимаются самолечением. Если вы относитесь к этому большинству, то обратите внимание на три момента.

Во-первых, за медицинской помощью нужно обратиться, если вам не стало легче в течение суток (максимум двух).

Во-вторых, если к указанным выше симптомам присоединяются проблемы с речью и глотанием, двоение в глазах, то срочно вызывайте скорую помощь, так как это все является симптомом опасной болезни ботулизм. Кроме того, серьезными симптомами, требующими квалифицированной помощи, являются слабость в мышцах, сыпь на коже, наличие крови в моче или кале, темная моча или ее отсутствие.

В-третьих, ни в коем случае не занимайтесь самолечением ребенка в возрасте до пяти лет. Также рекомендую изучить материал ВОЗ по ссылке.

Как лечится пищевое отравление.

1. Если с момента употребления некачественной еды и воды прошло менее получаса, то необходимо вызвать рвоту. Для этого нужно выпить много воды (около 0,5 л) и, если рвота сама не началась, вызвать ее собственными усилиями (речь не о волевых, а о физических усилиях).
2. После этого нужно принять кишечные сорбенты, простейшим из которых является активированный уголь, вернее много активированного угля, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Активированный уголь помогает нейтрализовать яд. В аптеках Таиланда продается аналог угля – Deltacarbon Carbon Charcoa.
3. Употребляйте жидкость в большом количестве, потому что ваша задача – не допустить обезвоживания организма, ведь токсины уходят из организма вместе с жидкостью. Температура жидкости должна примерно соответствовать температуре вашего тела.
4. Принимайте средство для прероральной регидратации, которое разбавляется водой в пропорциях, указанных на упаковке. Пейте часто, но понемногу, чтобы уже здесь минимизировать появление рвоты. Если у вас не имеется под рукой ничего подобного, а сил бежать в аптеку нет, то средство можно приготовить самостоятельно. Для этого в 1 л воды растворяют 3 гр соли и 18 гр сахара.
5. Не кушайте новой еды. Здесь все ясно. Прежде чем начать есть новую еду, нужно избавиться от той, что вызвала отравление, и вывести из организма все токсины.
6. Повышенная температура тела снижается обычным парацетамолом.

Все прошло. Что дальше?

Если вы успешно справились с отравлением самостоятельно или прибегнув к помощи доктора, то важно следующие пару дней следить за питанием. Дело в том, что ваша пищеварительная система и весь организм в целом ослаблены, и не нужно нагружать их тяжелой пищей и алкоголем. В это время желательно питаться диетическими продуктами (желательно безмолочными кашами и куриным бульоном с сухариками), а также исключить из питания все жареное, жирное и острое.

Итак, как вы понимаете, от отравлений никто не застрахован. Поэтому, отправляясь в путешествие в Таиланд, захватите с собой лекарства, упомянутые в настоящей статье (кишечные сорбенты, средство для прероральной регидратации, парацетамол), которые помогут вам справиться с отправлением. Кроме того, соблюдайте простые правила, помогающие избежать пищевых отравлений: следите за личной гигиеной, внимательно относитесь к потребляемой еде и воде. А самое главное, помните, что при любой проблеме со здоровьем лучше обратиться к доктору, а не заниматься самолечением. Будьте здоровы!

P.S. При подготовке данной статьи были использованы материалы сайта и телепередач доктора Е.О. Комаровского, а также информация, размещенная на сайте ВОЗ.